蚂蚁庄园12月28日：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是

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以下关于抱头式仰卧起坐蚂蚁庄园

问题：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是

答案：容易引发运动损伤

答案解析

1、“抱头式”仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力；

2、受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出；

3、正确的姿势是双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西；

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