锻炼的时候，出汗多就代表减肥效果好吗

大家在运动健身的时候肯定会出很多的汗液，那么今天的题目就是考考大家是否知道在锻炼的时候出的汗液越多，代表减肥的效果就越好吗，下面小编为大家带来支付宝蚂蚁庄园小鸡4月12日答案，一起来看看吧。

 支付宝蚂蚁庄园小鸡4月12日答案

锻炼的时候，出汗多就代表减肥效果好吗

不一定

当然是

正确答案：不一定

答案解析：

“排汗量的多少”和“运动效果”之间的关系并不大。

影响排汗量多少的主要因素是“温度”，包括“外界气温”和“体温（身体活动产热）”。夏天天儿热的时候，在外面站一会都会出汗，气温较高的时候，很小强度的运动就能造成大量排汗。毕竟排汗的主要作用还是调节体温，让体温维持在正常范围内。

运动的时候人体新陈代谢加快（身体产热），体温升高，体温适度增高对运动很有利的（That's why we need warm-up），但过高就不行了，体温过高，身体就会努力的向体外散热，要不身体就“烧坏了”，排汗就是最主要的散热方式。

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